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心静自然凉
2016-06-07 16:59
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  • 本文导读:更年期综合征,更年期综合征怎么办呢?更年期综合征吃什么呢?下面就来了解一下。
    【虫草炖鸡】
    配方:冬虫夏草10克,母鸡1只(约1350克)。
    制法:将鸡去毛、内脏,入锅中,加水烧沸后去浮沫,放入冬虫夏草,用文火炖至鸡肉烂熟。
    功效:益气温阳,补肾填精。
    用法:吃肉喝汤,每日1次,可用3~4日。
    【淡菜炖麻雀】
    配方:淡菜30克,麻雀1只。
    制法:将淡菜洗净,麻雀剖去毛、内脏,与淡菜一同入锅,炖至雀肉烂熟,加食盐调味。
    功效:温肾阳,补肾精。
    用法:1次吃完,每日1次,7日为1个疗程。
    【二仙烧羊肉】
    配方:仙茅15克,仙灵脾15克,生姜15克,羊肉250克。
    制法:前三味用纱布包好,羊肉切片,共入锅内,加水适量,文火烧至羊肉熟烂,除去药包,加食盐、味精调味。
    功效:温肾助阳。
    用法:食肉饮扬,每日1剂。
    【甘麦大枣汤】
    配方:小麦50克左右,大枣10克,甘草15克。
    制法:用水煎甘草,去渣取汁,再用药汁与大枣、小麦一起煮粥。
    功效:益气养阴,宁心安神。
    用法:早晚分食。
    【清蒸杞甲鱼】
    配方:甲鱼1只,枸杞子15克。
    制法:甲鱼去内脏,用开水烫2~3分钟,去黑衣,洗净,再将枸杞子放入甲鱼腹内,加葱、姜、蒜、盐、糖等调料少许,放锅上清蒸。
    功效:滋补肝肾。
    用法:食肉饮汤。
    【百合枣仁汤】
    配方:鲜百合50克,枣仁15克。
    制法:先将百合用清水浸土昼夜,枣仁水煎去渣取汁,加入百合煮熟。
    功效:滋阴清热,宁心安神。
    用法:饮汤吃百合,每日1剂。
    (责任编辑:醉笔)

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